کتاب قورباغهات را قورت بده نوشتهی برایان تریسی یکی از کاربردیترین منابع در حوزه مدیریت زمان و افزایش بهرهوری است که با زبانی ساده اما اثرگذار، به شما یاد میدهد چگونه بر اهمالکاری غلبه کنید و کارهای مهم را در اولویت قرار دهید. ایده اصلی این کتاب بر انجام سختترین و ارزشمندترین کارها در ابتدای روز تأکید دارد؛ رویکردی که به مرور باعث تقویت انضباط فردی، تمرکز بیشتر و دستیابی سریعتر به اهداف شخصی و حرفهای میشود. عادت تعیین اولویت ها ، غلبه بر تنبلی و مداومت در انجام مهمترین وظایف یک مهارت ذهنی و جسمی است . شما میتوانید این کتاب مفید و کاربردی را در ادامه دانلود نمایید.
نگاهی کوتاه به کتاب قورباغه را قورت بده! | نوشته برایان تریسی
کتاب قورباغهات را قورت بده نوشتهی برایان تریسی دربارهی مدیریت زمان و غلبه بر تنبلی است. ایدهی اصلی کتاب ساده اما قدرتمند است: اگر هر روز سختترین و مهمترین کارت (همان «قورباغه») را اول انجام بدهی، بقیه روز برایت آسانتر و پربازدهتر میشود.
دانلود فایل پی دی اف کتاب قورباغه ات رو قورت بده
خلاصهی مفهومی کتاب
این کتاب بر این تمرکز دارد که بیشتر افراد کارهای مهم را به تعویق میاندازند و به جای آن سراغ کارهای راحتتر میروند. اما موفقها برعکس عمل میکنند: آنها اولویتها را درست تشخیص میدهند و مهمترین کار را بدون تأخیر انجام میدهند.
مهمترین نکات کتاب
- قانون ۸۰/۲۰ (پارتو): ۲۰٪ کارها، ۸۰٪ نتایج را میسازند؛ روی همان ۲۰٪ تمرکز کن.
- اولویتبندی با روش ABCDE: کارها را بر اساس اهمیت دستهبندی کن و از A شروع کن.
- شروع فوری: منتظر حال خوب یا انگیزه نمان؛ اقدام کردن خودش انگیزه میسازد.
- تقسیم کارهای بزرگ: کارهای سخت را به بخشهای کوچکتر تبدیل کن تا قابل انجام شوند.
- تمرکز عمیق: هنگام انجام کار مهم، حواسپرتیها را حذف کن.
- انضباط شخصی: موفقیت بیشتر از هر چیز به نظم فردی وابسته است، نه استعداد.
پیام نهایی
اگر عادت کنی هر روز مهمترین و سختترین کارت را زودتر از بقیه انجام بدهی، بهرهوریات بهطور چشمگیری افزایش پیدا میکند و به اهداف بزرگتری میرسی.
مطالعه این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می شود؟
کتاب قورباغهات را قورت بده برای طیف گستردهای از افراد کاربردی است، اما بیش از همه به کسانی پیشنهاد میشود که با اهمالکاری، بینظمی یا حجم بالای کارها دستوپنجه نرم میکنند.
این کتاب برای دانشجویان، کارمندان، مدیران و حتی کارآفرینانی که میخواهند بهرهوری خود را افزایش دهند و روی کارهای مهمتر تمرکز کنند، بسیار مفید است؛ بهویژه افرادی که همیشه احساس میکنند زمان کم دارند یا کارهایشان نیمهتمام میماند. بهطور کلی، هر کسی که میخواهد مدیریت زمان بهتری داشته باشد و با انجام اولویتهای اصلی، نتایج بیشتری در زندگی شخصی و حرفهای بگیرد، مخاطب این کتاب است.
پیشگفتار کتاب
از اینکه این کتاب را در دست گرفته اید متشکرم. امیدوارم ایدههایی آه در این آتاب مطرح میشود همانطور آه توانسته است به من و هزاران نفر دیگر آمک آند، براي شما نیز مفید باشد. در واقع امیدوارم آه این آتاب بتواند زندگی شما را براي همیشه دگرگون آند.
شما هیچوقت براي انجام تمام آارهایی آه باید انجام بدهید فرصت آافی ندارید. شما به معناي واقعی آلمه در انبوه آارها، مسئولیتهاي فردي، پروژهها، روزنامهها و مجلههاي زیادي آه باید بخوانید و آتابهایی آه روي هم انبار شده اند تا یک روز، به محض اینکه فرصتش را پیدا آردید به سراغ آنها بروید، غرق شده اید.
اما واقعیت این است آه هیچوقت نمیتوانید عقب افتادگی خود را جبران آنید و از آارهایتان جلو بیافتید. شما هرگز نمیتوانید آنقدر از آارها پیشی بگیرید آه بتوانید تمام آن آتابها و نشریهها را بخوانید و نیز به تفریحاتی آه همیشه آرزویش را داشته اید بپردازید.
در ضمن این فکر را آه میتوانید با بالا بردن بهرهوري خود مشکلاتی را آه در زمینهي مدیریت زمان دارید حل آنید، از ذهنتان بیرون آنید. هر قدر هم آه بر تکنیکه اي بهرهوري فردي مسلط باشید همیشه بیش از آن آار دارید آه بتوانید در مدت زمانی آه دراختیار دارید، صرفنظر از اینکه چقدر وقت دارید، به همه این آارها برسید.
شما فقط به یک طریق میتوانید وقت و زندگی خود را تحت آنترل درآورید و آن هم تغییر دادن روش فکرآردن، آارآردن و نحوه روبرو شدن با سیل بیپایان آارهایی است آه هر روز بر سرتان میریزد. میزان تحت آنترل درآوردن آارها و فعالیتهایتان بستگی دارد به اینکه تا چه حد بتوانید انجام بعضی از آارها را متوقف آنید و به جاي آن وقت بیشتري را صرف فعالیتهاي آمتري آنید آه واقعاً میتوانند در زندگی شما تحول ایجاد آنند.
من بیش از سی سال است آه به مطالعهي مدیریت زمان مشغول هستم و عمیقاً آارهاي آسانی را آه در این زمینه تخصص دارند، مانند پیتر دروآِر، آلکس مک آِتري، آلن لِی آیِن، استفن آاوي و بسیار بسیار افراد دیگر را مطالعه آرده ام. صدها آتاب و هزاران مقاله در زمینه اثر بخشی و آارآیی فردي خوانده ام و این آتاب نتیجه آنهاست.
هر وقت با ایدهي خوبی مواجه شده ام آن را در زندگی خصوصی و شغلی خودم امتحان آرده ام و اگر نتیجه بخش بوده است آن را در گفتهها و سمینارهایم مورد استفاده قرار داده و به دیگران آموزش داده ام. گالیله میگوید: " شما نمیتوانید به یک نفر چیزي را آه خودش از قبل نمیداند یاد بدهید، فقط میتوانید او را از آنچه میداند با خبر آنید. "
مطالبی آه در این آتاب مطرح میشود بسته به میزان دانش و تجربه شما برایتان آشنا به نظر خواهد رسید. این آتاب مطالب مورد نظر را به سطح بالاتري از آگاهی شما منتقل خواهد آرد. با یاد گرفتن این روشها و تکنیکها و به آارگیري مداوم آنها تا جایی آه تبدیل به عادت شوند میتوانید جریان زندگی خود را به نحوي بسیار مثبت تغییر دهید.
خودم
اجازه بدهید مختصري راجع به خودم و دلایل بوجود آمدن این آتاب برایتان بگویم. من در آغاز زندگی بــه جز داشتن یک ذهـن آنجکـاو از مـزایاي چندانی بهرهمنـد نبـودم. در مـدرسه درس نمیخواندم و شاگرد ضعیفی بودم و دست آخر هم ترك تحصیل آردم. سالها به آارهاي سخت یدي مشغول بودم و آیندهي امید بخشی را در پیش روي خود نمیدیدم.
در جوانی در یک آشتی باربري آاري پیدا آردم و رفتم تا دنیا را ببینم. به مدت هشت سال سفر آردم، آار آردم و باز هم سفر آردم تا اینکه، در نهایت بیش از هشتاد آشور دنیا را در پنج قاره جهان دیدم.
وقتی دیگر نتوانستم آار یَدي پیدا آنم به سراغ فروشندگی رفتم. از این خانه به آن خانه میرفتم و با درصد معینی آه از فروش آالاها نصیبم میشد گذران زندگی میآردم. مدتها درگیر فروش اجناس مختلف بودم تا اینکه یک روز به اطرافم نگاه آردم و از خودم پرسیدم: " چطور است آه دیگران از من موفقترند؟ "
آن وقت دست به آار دیگري زدم آه زندگی مرا از این رو به آن رو آرد. به سراغ فروشندگان موفق رفتم و از آنها پرسیدم آه چطور آار میآنند. آنها به من گفتند آه چه آار میآنند و من هم به نصیحتهایشان عمل آردم و فروشم بالا رفت. در نهایت آنقدر پیشرفت آردم آه تبدیل به یک مدیر فروش شدم. در آار مدیریت فروش هم از همان استراتژي استفاده آردم تا یاد گرفتم آسانی آه در آار مدیریت فروش موفق هستند چه آار میآنند و آنوقت خودم هم همان آارها را انجام دادم.
این جریان یادگیري و به آارگیري آنچه یاد میگرفتم زندگی مرا دگرگون آرد. هوز هم مبهوت هستم آه این آار چقدر ساده و بدیهی است. فقط آافی است یاد بگیري آه افراد موفق چه آار میآنند و آنوقت خودت هم همان آارها را بکنی تا به همان نتایج برسی. واقعاً چه ایدهي جالبی است.
مطلب خیلی ساده است. بعضی از افراد بهتر از دیگران عمل میآنند، چون آارهاي بخصوصی را به روش متفاوتی انجام میدهند. در واقع آارهاي درست را با روش درست انجام میدهند، بخصوص اینکه این افراد از وقتشان به نحوي بسیار بسیار بهتر از یک فرد عادي استفاده میآنند.
به خاطر تجربیات ناموفقی آه در زندگی داشتم یک نوع احساس ضعف و عدم آارآیی در من شکـل گـرفته بـود. در ایـن مخمصه ذهنی گـرفتار شده آه فکـر میآردم آسانی آه بهتر از مـن عمل میآنند واقعاً بهتر از من هستند. آنچه یاد گرفتم این بود آه این فکر ضرورتاً درست نیست. آنها فقط آارها را با روش دیگري انجام میدادند و از نظر منطقی آنچه را آنها یاد گرفته بودند من نیز توانستم یاد بگیرم.
این براي من در حکم یک مکاشفه بود و من از این آشف، هم مبهوت بودم و هم هیجان زده. هنوز هم هستم. دریافتم آه میتوانم زندگی خودم را تغییر دهم و میتوانم تقریباً به هر هدفی آـه براي خودم تعیین آنم برسم به شرط آنکه ببینم آسانی آه در آن زمینه موفق هستند چه میآـنند و سپـس خـودم همان آارها را انجـام دهم تا نهایتاً به همان نتایجی آه آنها به دست آورده اند برسم.
ظرف مدت یکسال پس از شروع آارم در زمینه فروش تبدیل به یک فروشنده طراز اول شدم. یک سال پس از آنکه وارد حوزه مدیریت شدم توانستم تبدیل به مدیر عاملی شوم آه نود و پنج نفر نماینده فروش در شش آشور دنیا زیر دستش آار میآردند. در آن زمان بیست و پنج سال داشتم.
در طی سالها در بیست و دو حرفهي مختلف آار آردم، چندین شرآت را تأسیس و راه اندازي آردم و از یک دانشگاه معتبر در رشتهي مدیریت بازرگانی مدرك گرفتم. همچنین توانستم زبان هاي فرانسه، آلمانی و اسپانیایی را یاد بگیرم و به عنوان سخنران، مربی و مشاور با بیش از ٥٠٠ آمپانی همکاري آنم. در حال حاضر سالانه براي بیش از ٣٠٠٠٠٠ نفر سخنرانی میآنم و سمینارهایی برگزار میآنم آه بیش از
٢٠٠٠٠ نفر شرآت آننده دارند.
در طول سوابق حرفه اي خود یک حقیقت ساده را در یافته ام. آلید دستیابی به موفقیت بزرگ، پیروزي، احترام، مقام و خوشبختی در زندگی این است آه بتوانی ذهنت را تمام و آمال روي مهمترین آـار یا هدفی آه داري متمرآز آنی، آن را درست انجامدهی و تا آن را به اتمام نرسانده اي دست از آار نکشی. همین بینش آلیدي است آه قلب و روح این آتاب را تشکیل میدهد.
این آتاب براي این نوشته شده است آه به شما نشان بدهد چطور در آارهایتان سریعتر پیش بروید. روشهایی آه در زیر میخوانید شامل بیست و یک اصل است آه در مجموع قدرتمندترین اصولی است آه تا آنون در زمینه آارآیی فردي آشف آرده ام.
روشها، تکنیکها و استراتژيهایی آه ارائه میشوند آاربردي، اثبات شده و سریعالعمل هستند. براي صرفهجویی در وقت از توضیحات گوناگون روانشناختی و عاطفی در مورد تنبلی و ضعف در مدیریت زمان خودداري شده است. در اینجا از مقدمهچینیهاي طولانی در مورد مباحث نظري و اصول و روش تحقیق، خبري نیست. آنچه در اینجا میآموزید اعمال مشخصی است آه میتوانید آنها را بلافاصله به آار بگیرید تا در آار خود به نتایج بهتر و سریعتر دست پیدا آنید.
هر ایده اي آه در این آتاب عنوان میشود روي بالابردن سطح آلی بهرهوري، عملکرد و بازده آاري شما متمرآز شده است تا ارزش و اعتبار شما را در هر آاري آه میآنید بیشتر آند. شما میتوانید بسیاري از این ایدهها را در زندگی خصوصی خود نیز به آار بگیرید. هر آدام از این روشها و تکنیکهاي بیست و یک گانه به خودي خود آامل بوده و همگی ضروري هستند. یک استراتژي ممکن است در موفقیت در یک آار مؤثر باشد و یک استراتژي دیگر را میتوان براي آار دیگري استفاده آرد. روي هم رفته این ایـدههاي بیست و یک گانه در مورد آارآیی فـردي مثل غذاهاي آماده اي هستند آـه میتوان آنها را در هـر زمان و به ترتیب اهمیتی آـه در شـرایط آنونی براي ما دارد به طـور دلخواه مـورد استفاده قرار داد.
آلید موفقیت عمل آـردن است. ایـن اصول براي رسیدن بـه پیشرفتها و نتایج سریع و قابل پیشبینی نتیجهبخش هستند. هر چقدر سریعتر آنها را یاد بگیرید و به آار ببندید مسلماً در حرفه خود سریعتر پیشرفت خواهید آرد.
هیچ مـحدودیتی در مـورد آنچـه مـیتـوانیـد انجـام بـدهید وجـود نـخواهـد داشـت بـه شـرطی آــه یــاد بـگیریـد چـطور؛ " قورباغه را قورت بدهید "
برایان تریسی - سولانابیچ، آالیفرنیا
مقدمـه کتاب
عصر حاضر براي زندگی آردن دوران فوقالعاده اي است. در هیچ زمانی تا این حد امکانات و فرصتهاي گوناگون براي دستیابی به بیشترین اهداف وجود نداشته است. چرا آه شاید در هیچ دورانی از تاریخ بشر به این اندازه انتخابهاي گوناگون در پیش روي انسان نبوده است. در واقع آنقدر آارهاي خوب و جالب براي انجام دادن وجود دارد آه شاید بتوان گفت توانایی تصمیمگیري و انتخاب از میان آنها عامل تعیین آنندهي موفقیت شما در زندگی است.
اگر شما هم مثل بیشتر مردم این دوره و زمانه باشید حتماً با زیادي آارها و آمی وقت مواجه هستید. در حالیآه با انجام امور موجود دست به گریبانید آارها و وظایف جدید به طور سیلآسا به سوي شما هجوم میآورند. به همین دلیل است آه هرگز نمیتوانید تمام آارهایتان را انجام بدهید. شما هیچ وقت نمیتوانید از آارها پیشی بگیرید و همیشه در مورد بعضی از آارها و یا شاید در مورد بیشتر آارها از برنامه عقب میافتید.
با این اوصاف در این زمان و شاید بیش از هر زمان دیگر در گذشته توانایی شما در تعیین مهمترین آارهایی آه باید شروع آرده و سریعاً به اتمام برسانید به احتمال زیاد بیش از هر توانایی یا مهارت دیگري در موفقیت شما نقش خواهد داشت.
یک انسان واقعی اگر بتواند این عادت را در خود ایجاد آند آه آارهاي خود را به طور واضح اولویتبندي آند و آارهاي مهم را سریعاً انجام دهد، میتواند از یک نابغه آه زیاد حرف میزند و نقشههاي عالی میآشد اما آمتر آاري را به انجام میرساند پیشی بگیرد.
از قدیم گفته اند اگر اولین آاري آه باید هر روز صبح انجام بدهی این باشد آه قورباغهي زنده اي را قورت بدهی در بقیه روز خیالت راحت خواهد بود آه سختترین و بدترین اتفاقی را آـه ممکن است در تمام روز برایت پیش بیاید پشت سر گذاشته اي.
قورباغه شما در واقع بزرگترین و مهمترین آاري است آه باید انجام بدهید. همان آاري آه اگر الان فکري به حالش نکنید به احتمال زیاد همین طور براي انجام آن تنبلی خواهید آرد. ضمناً آار مورد نظر همان آاري است آه انجام آن در حال حاضر میتواند بیشترین تأثیر را در زندگی شما بگذارد.
قدیمیها همچنین گفته اند:
" اگر قرار است دو تا قورباغه را بخوري اول آن یکی را آه زشتتر است بخور! "
منظور این است آه اگر دو آار مهم را پیش رو دارید اول آاري را آه بزرگتر و سختتر و مهمتر است انجام بدهید. خود را موظف آنید آه بلافاصله دست بکار شوید و آنقدر مداومت به خرج دهید تا آار را به اتمام برسانید پیش از آنکه دست به انجام آار دیگري بزنید.
به این آار مثل یک " امتحان " فکر آنید و با آن مثل یک مبارزه فردي روبرو شوید. در برابر این وسوسه آه اول آـارهاي آسانتر را انجام دهید مقاومت آنید.
مدام به خودتان یادآوري آنید آه مهمترین تصمیمی آـه هر روز میگیرید این است آه اول چه آاري را انجام بدهید و بعد از آن به چه آاري مشغول بشوید، البته اگر آار اول را به انجام برسانید.
حرف آخر این است:
"اگر باید قورباغه زنده اي را بخوري هیچ فایده اي ندارد آه مدت زیادي بنشینی و به آن نگاه آنی." آلید رسیدن به سطوح بالاي آارایی و بهرهوري این است آه این عادت را براي همیشه در خود ایجاد آنید آه هر روز صبح ابتدا به سر وقت مهمترین آار خود بروید. باید در زندگی این عادت را در خود ایجاد آنید آه هر روز قبل از هر آاري اول قورباغه خود را قورت بدهید بدون آنکه وقت زیادي را صرف فکر آردن درباره این آار بکنید.
بـا مـطالعه و بـررسی هـر چـه بیشتر در مــورد مـردان و زنـان آـه درآمد بیشتري داشته و سریعتـر پیشرفت آرده اند ویژگـی " عمل گرایی " به عنوان بارزترین و پایدارترین رفتاري آه آنها در هر آاري از خود نشان میدهند خودنمایی مـیآند. افـراد موفق و مؤثر آـسانی هستند آـه مستقیماً به سراغ آارهاي اصلی خود میروند و خود را موظف میآنند تا آنها را به اتمام برسانند.
در دنیاي ما، و به خصوص در دنیاي شغلی ما، افراد براي رسیدن به نتایج معین و قابل اندازهگیري دستمزد میگیرند و ارتقاء مقام پیدا میآنند. شما براي انجام خدمات ارزشمند و به ویژه خدماتی آه از شما خواسته میشود پول میگیرید.
" شکست در عمل " یکی از مهمترین مشکلاتی است آه امروزه در سازمانها به چشم میخورد. بسیاري از مردم مَشغَله را با موفقیت اشتباه میگیرند. این قبیل افراد مدام حرف میزنند، مرتب جلسه تشکیل میدهند و برنامههاي فوقالعاده اي را طرحریزي میآنند، اما در نهایت آارمفیدي انجام نمیدهند و به نتایج مطلوب دست پیدا نمیآنند.
حداقل ٩٥ درصد موفقیت شما در زندگی و آار بستگی به عادتهاي مختلفی دارد آه به مرور زمان آسب میآنید، عادت تعیین اولویتها، غلبه بر تنبلی و مداومت در انجام امور، مهمترین وظایف یک مهارت ذهنی و جسمی است. پس میتوانید این عادت را از طریق تمرین و تکرار پی در پی یاد بگیرید و آنقدر به آن ادامه دهید تا در ذهن ناخودآگاه شما نقش ببندد و به جزء جدانشدنی رفتار شما تبدیل شود. زمانی آه این رفتار تبدیل به عادت شود انجام آن به آسانی و بهطور خودآار صورت میگیرد.
شما از نظر ذهنی و عاطفی طوري طرحریزي شده اید آه موفقیت در انجام آارها به شما احساس خوب و مثبتی میدهد، شما را خوشحال میآند و در شما احساس پیروزي ایجاد میآند.
هر وقت از عهده آاري، چه آوچک و چه بزرگ، برمیآیید موجی از انرژي، شور و شوق و اعتماد به نفس را در خود احساس میآنید. هر چقدر این آار مهمتر باشد در وجود خود و دنیاي پیرامونتان شادي، اعتماد به نفس و قدرت بیشتري احساس میآنید.
یکی از به اصطلاح بزرگترین رازهاي موفقیت این است آه شما واقعاً میتوانید در خودتان یک "اعتیاد مثبت" نسبت به لذتی ایجاد آنید آه از اطمینان، اعتماد و قابلیت حاصل از موفقیت ناشی میشود. وقتی این اعتیاد را در خود ایجاد آردید آنوقت بدون آنآه حتی درباره آن فکر آنید زندگی خود را به نحوي سرو سامان خواهید داد آه مدام آارها و پروژههاي بزرگتري را آغاز آنید و به انجام برسانید.
یکی از راههاي رسیدن به یک زندگی عالی، موفقیت شغلی و رضایت آامل از خود، این است آه عادت شروع آردن آارهاي مهم و تمام آردن آنها را در خود ایجاد آنید. وقتی به این مرحله برسید این عادت چنان نیرومند میشود آه به پایان رساندن آارهاي مهم را آسانتر از رهاآردن آنها خواهید یافت.
شاید این لطیفه را شنیده باشید آه مردي در یکی از خیابانهاي نیویورك از موسیقیدانی میپرسد آه چطور میتواند به تالار آارنگی برسد و موسیقیدان جواب میدهد: " با تمرین آقا، با تمرین "
تمرین، آلید تسلط بر هر مهارتی است. خوشبختانه ذهن شما مثل یک ماهیچه عمل میآند. هر چقدر بیشتر آن را بهآار بگیرید قويتر میشود و قابلیت بیشتري پیدا میآند. با تمرین میتوانید هر رفتار یا مهارتی را آه دوست دارید یا ضروري میدانید در خودتان بپرورانید.
براي ایجاد عادت توجه و تمرآز بر روي مهمترین آارها به سه ویژگی اساسی نیاز دارید آه هر سه را میتوان یاد گرفت. این سه ویژگی، تصمیمگیري، انضباط و اراده هستند.
اول باید تصمیم بگیرید آه عادت به انجام رساندن آارها را در خود بپرورانید. دوم باید خودتان را منضبط آنید تا اصول لازم براي ایجاد این عادت را آنقدر تمرین آنید تا بر آنها تسلط پیدا آنید. و در آخر باید هر
آاري را آه بر اساس این اصول انجام میدهید با استفاده از نیروي اراده تقویت آنید تا اینکه این عادت ثبات پیدا آند و به جزء جدانشدنی شخصیت شما بدل شود.
براي اینکه روند پیشرفت خود را به سوي شخصیت مثمر ثمر، مؤثر و آارآمدي آه میخواهید باشید سرعت بدهید یک روش ویژه وجود دارد. باید مدام به فواید و مزایاي اهل عمل بودن، سریع آار آردن و تمرآز داشتن فکر آنید. خود را همان فردي تصور آنید آه آارهاي مهم را به سرعت، به خوبی و بطور مداوم انجام میدهد.
تصویر ذهنی آه از خودتان دارید تأثیر شگرفی بر رفتار شما دارد. خود را به صورت فردي آه میخواهید در آینده باشید مجسم آنید. تصویر شما از خودتان یا به عبارت دیگر اینکه خود را از درون چگونه میبینید تا حد زیادي نحوه عملکرد شما را در جهان بیرون تعیین میآند. جیم آَتکارت آه یک سخنران حرفه اي است میگوید: " شما تبدیل به همانی میشوید آه تجسم میآنید. "
توانایی شما براي یادگیري و پروراندن مهارتها، عادتها، و قابلیتهاي جدید عملاً نامحدود است. وقتی از طریق تمرین و تکرار خودتان را تربیت میآنید تا بر تنبلی غلبه آنید و آارهاي مهم خود را به سرعت انجام دهید، در جاده زندگی و آار وارد خط سرعت میشوید و درست مثل این است آه پایتان را روي پدال گاز فشار بدهید.
پس قورباغه را قورت بده!
طراحی سایت و سئو سایت توسط شرکت فراتک
شرکت "فراتک" به عنوان یکی از برجستهترین مراکز تخصصی در زمینه طراحی سایت وردپرسی و بهینه سازی سایت (سئو) در ایران شناخته میشود. این شرکت با بهرهگیری از تخصص و تجربه خود، توانسته است تعداد زیادی از مشتریان خود را در عرصه رقابتی دنیای آنلاین به سوی موفقیت هدایت کند و جایگاه ویژهای در این صنعت به دست آورد.
برچسب ها: تعیین اولیت ها، غلبه بر تنبلی، قورباغه قورت بده